アスリート向けのヨガを中心にお伝えします。ブレの修正、パワーアップ、メンテナンス、呼吸法などなど…
フィジカル、メンタル、エネルギーそれぞれのコントロールを行うことで、スポーツで偏りがちなカラダとココロをニュートラルな状態にしていきます。
バランスやインナーマッスルの強化、柔軟性の向上で、目標に一歩でも近づきましょう。
目指す結果が必ず引き寄せられます‼️
常陽新聞に掲載されました(^O^)
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